Benyamin Levicek Apple Watch telah menjadi salah satu jam tangan pintar paling populer di pasaran sejak diluncurkan, terutama karena kesederhanaannya, tetapi juga karena banyaknya fungsi yang membuat pesaing kehilangan selera. Namun, penggunanya telah lama menyerukan solusi asli yang memungkinkan pelacakan tidur. Meskipun kami dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga, semua orang berharap Apple akan mengalahkan pengembang lain dengan pengukuran asli. Di watchOS 7, Apple akhirnya menambahkan pengukuran tidur, dan meskipun statistiknya kurang detail, pengguna kurang lebih puas. Hari ini kita akan fokus pada trik yang harus diketahui oleh siapa pun yang menggunakan pelacakan tidur watchOS 7.
Bisa jadi Anda minati
Pavel Varenka Pengaturan jadwal
Meskipun kita tidak menyadarinya, tidur yang teratur sangat penting bagi kesehatan kita. Jam tangan Apple dapat membantu kita mematuhinya, berkat jadwal yang sangat dapat disesuaikan. Untuk mengatur jadwal, buka aplikasi langsung di pergelangan tangan Anda Tidur, klik disini Jadwal penuh a mengaktifkan mengalihkan Jadwal tidur. Selanjutnya kamu tetapkan jadwal untuk setiap hari a atur alarm untuknya. Anda dapat mengatur jadwal tersendiri untuk hari kerja, akhir pekan, atau hanya hari tertentu saja. Ini adalah jadwal yang telah dihubungi pengguna selama beberapa tahun.
Galeri foto
Mengaktifkan target tidur
Sangat jelas bahwa tidak mungkin membuat aturan universal yang dapat memberi tahu kita berapa jam sehari yang perlu kita habiskan untuk tidur. Setiap orang berbeda dan mereka harus menemukan waktu yang ideal sendiri. Jika Anda telah melakukan survei pada diri sendiri dan mengetahui berapa jam sehari Anda ingin tidur, Anda dapat mengaktifkan target tidur di jam tangan Anda, yang akan menyarankan toko serba ada untuk Anda. Pertama, navigasikan ke aplikasi di jam tangan Anda Tidur, turun sedikit di bawah dan di bagian tersebut Suka sekali klik Sasaran tidur. Anda dapat mengeditnya dengan tombol + a -.
Mode tidur
Jika Anda sering menerima notifikasi bahkan di malam hari dan tidak ingin notifikasi tersebut membangunkan Anda atau pasangan, Anda pasti familiar dengan mode Jangan Ganggu. Ini memastikan penonaktifan suara notifikasi individual, baik di iPhone maupun di Apple Watch. Namun, jika Anda tidur dengan jam tangan di pergelangan tangan Anda, mungkin Anda tidak sengaja menekan mahkota digital saat tidur dan layarnya menyala, dan ini sama sekali tidak menyenangkan. Masalah ini teratasi dengan mode Sleep yang selain mengaktifkan Do Not Disturb, juga dapat meredupkan layar jam tangan. Anda dapat mengaktifkannya di pusat kendali Apple Watch dan iPhone.
Pengukuran tidur tidak bergantung pada meja samping tempat tidur
Bagi sebagian orang, ada baiknya Apple mendorong penggunanya untuk mengikuti jadwal tidur yang teratur, namun di sisi lain, tidak semua orang dapat menggunakan fungsi ini - tidak semua orang mampu memiliki jadwal tidur yang teratur. Jika Anda ingin mengatur jam tangan Apple agar mengukur tidur secara otomatis tanpa menggunakan sasaran tidur, Anda perlu membuat pengaturan yang lebih rumit, tetapi itu mungkin. Pertama-tama, di jam tangan Anda atur jadwal untuk semua hari di aplikasi Tidur, lihat di atas. Agar jam tangan dapat diukur setiap kali Anda tidur, Anda harus memilih rentang waktu yang lebih luas - misalnya makan malam na 22:00 a jam alarm na 10:00 (Anda dapat mematikannya dengan saklar). Lalu buka aplikasi di iPhone Anda Watch, klik bagian di sini Spanek a menyalakan mengalihkan Pelacakan tidur dengan Apple Watch. Jika Anda tidak ingin mode tidur aktif secara otomatis setelah toko serba ada dimulai, matikan mengalihkan Aktifkan secara otomatis.
Galeri foto
Kedamaian malam
Sebaliknya, jika Anda berada dalam situasi di mana Anda dapat beradaptasi dengan jadwal rutin dan itu benar-benar cocok untuk Anda, Anda dapat mempersiapkan sedikit untuk itu. Sebelum tidur misalnya, disarankan untuk meletakkan ponsel, berhenti memperhatikan notifikasi dan menenangkan diri, yang dapat terbantu dengan adanya fungsi tersebut. Kedamaian malam. Hal ini karena secara otomatis mengaktifkan mode tidur beberapa saat sebelum Anda harus tidur, yaitu sebelum toko serba ada. Buka aplikasi untuk pengaturan Tidur, klik Jadwal penuh dan pilih berikutnya Kedamaian malam. Aktifkan sakelar a menggunakan tombol + dan – atur berapa lama sebelum tidur tidur malam diaktifkan.
