Pavel Jelik Jika Anda tidak terbiasa melakukannya sejak kecil, peralihan ke gaya hidup sehat bisa jadi relatif sulit bagi Anda. Namun kabar baiknya adalah saat ini Anda tidak perlu melakukan semuanya sendirian. Ada banyak sekali aplikasi kesehatan dan olahraga berbeda yang dapat membantu Anda menjalani gaya hidup sehat. Kita tidak boleh melupakan aplikasi asli Apple Zdraví, yang sangat jelas dan sederhana. Anda bisa memasukkan data ke dalam aplikasi ini secara manual, melalui Apple Watch, atau dengan bantuan aplikasi pihak ketiga. Pada artikel ini, kita akan melihat bersama 5 aplikasi yang dapat dihubungkan ke Zdraví.
Bisa jadi Anda minati
adidas Runtastic
Jika Anda salah satu orang yang suka berlari, atau sudah lama mencobanya, maka Anda pasti menyukai aplikasi Adidas Runtastic. Ini adalah aplikasi sempurna tempat Anda dapat menetapkan tujuan pribadi atau membuat rencana latihan sendiri untuk memandu Anda melalui proses tersebut. Di Adidas Runtastic, Anda kemudian dapat melihat informasi yang tak terhitung jumlahnya tentang kemajuan Anda, dan tentu saja ada opsi untuk mentransfer data ke aplikasi Kesehatan asli. Ini kemudian dapat menampilkan, misalnya, data kalori yang terbakar atau waktu latihan. Dengan sepatu lari Adidas tertentu, Anda bahkan dapat menampilkan tampilan yang menunjukkan berapa banyak pakaian yang telah mereka pakai. Di Adidas Runtastic antara lain Anda bisa termotivasi oleh berbagai tantangan, atau mungkin teman.
Anda dapat mengunduh Adidas Runtastic di sini
Galeri foto
Yoga Saku
Apakah Anda mencari aplikasi yang dapat memandu Anda dengan sempurna melalui yoga sambil juga menulis data tertentu ke aplikasi Kesehatan asli? Jika demikian, maka Pocket Yoga akan berguna. Aplikasi ini menawarkan 27 latihan yoga berbeda untuk Anda pilih. Tentu saja, setiap latihan memiliki tingkat kesulitan yang berbeda, sehingga baik pemula maupun pemain tingkat lanjut akan merasakan manfaatnya. Untuk pemula, tersedia juga daftar lebih dari 350 posisi berbeda sehingga Anda dapat melatihnya dengan tepat. Di Pocket Yoga, Anda dapat melacak semua latihan Anda dan kemudian mengirim datanya langsung ke aplikasi Apple Health asli. Di sini misalnya kalori yang terbakar, detak jantung dan beberapa lainnya dicatat. Aplikasi ini akan dikenakan biaya 79 mahkota.
Anda dapat mengunduh Pocket Yoga di sini
Galeri foto
Sleepio
Jika Anda mengikuti perkembangan dunia apel, Anda pasti tahu bahwa pengguna Apple Watch sudah lama menunggu penambahan fungsi yang bisa mengukur tidur. Untungnya, kami telah menunggu, dengan hadirnya watchOS 7. Kami tidak akan berbohong, aplikasi pelacakan tidur pesaing masih dapat melakukan lebih banyak hal. Jadi, jika Anda mencari aplikasi pelacakan tidur bagus yang menawarkan banyak fitur dan dapat memasukkan data ke Kesehatan, Anda mungkin menyukai aplikasi bernama Sleepio. Selain pelacakan tidur, Sleepio membantu Anda jika Anda kesulitan tidur. Anda dapat membaca berbagai tips yang akan membantu Anda cepat tertidur dan tidur lebih nyenyak. Colin Espie, seorang profesor di Universitas Oxford, berada di balik aplikasi ini.
Anda dapat mengunduh Sleepio di sini
Panggilan
Jika alih-alih jogging atau yoga, Anda melakukan bentuk latihan kebugaran yang berbeda dan Anda juga memiliki Apple Watch, Anda pasti akan menyukai aplikasi Zova. Ini adalah aplikasi olahraga teratas untuk Apple Watch, yang juga dibuktikan dengan popularitas aplikasi itu sendiri. Rencana latihan di aplikasi Zova terutama didasarkan pada pemantauan detak jantung. Artinya Zova akan selalu berusaha meningkatkan detak jantung Anda ke tingkat di mana Anda membakar lemak sebanyak mungkin. Dibandingkan dengan latihan klasik, ini adalah sesuatu yang sangat berbeda, namun pengguna sangat menghargai "taktik" ini. Zova juga menawarkan kelas kesehatan, ditambah lagi Anda bisa termotivasi dan melacak kalori yang terbakar. Ini adalah aplikasi sempurna dan canggih yang pasti akan membantu Anda membakar beberapa kilogram ekstra.
Anda dapat mengunduh Zova di sini
Medisafe
Tidak masalah apakah Anda seorang presiden atau pengusaha biasa - jika Anda diberi resep obat, dalam banyak kasus Anda harus meminumnya secara teratur dan terutama tepat waktu. Bagi beberapa orang, bahkan satu obat saja yang terlewat bisa berakibat fatal. Jika Anda sering lupa, atau jika Anda meminum beberapa jenis obat berbeda sepanjang hari, maka aplikasi Medisafe cocok untuk Anda. Bersama dengan aplikasi ini, Anda akan mendapatkan gambaran sempurna tentang semua obat yang harus Anda minum. Di Medisafe, Anda cukup memasukkan semua obat yang Anda minum, beserta waktunya, dan aplikasi selalu memberi tahu Anda tepat waktu. Selain itu, aplikasi ini juga dapat memberi tahu Anda tentang kunjungan dokter Anda. Anda dapat menghubungkan aplikasi ke seluruh keluarga dan saling memeriksa. Anda kemudian dapat mengekspor informasi tertentu ke PDF dan menyajikannya ke dokter.
Anda dapat mengunduh Medisafe di sini
Galeri foto
