Amaya Toman Meskipun beberapa pengguna tidak berurusan dengan pelacakan tidur sama sekali, yang lain ingin mengetahui semua kemungkinan parameter yang relevan. Ada sejumlah aplikasi berbeda yang digunakan untuk memantau tidur dan mencatat data terkait. Kami akan memperkenalkan Anda kepada lima di antaranya di artikel kami hari ini.
tidur otomatis
Sebagian besar, dalam artikel tips aplikasi kami, kami mencoba memperkenalkan Anda pada aplikasi gratis. Dalam kasus AutoSleep, ini adalah aplikasi berbayar, tetapi investasinya sangat berharga. Seperti namanya, AutoSleep adalah aplikasi yang mengukur tidur Anda secara otomatis - yang perlu Anda lakukan hanyalah berbaring. Ia menawarkan versi iOS dan watchOS, dan salah satu manfaat terbesarnya adalah berbagai ikhtisar informatif tentang parameter tidur Anda. Dengan demikian, Anda dapat dengan mudah melacak rutinitas malam mana yang paling sesuai untuk tidur Anda, tahapan tidur Anda, tingkat kualitasnya, atau berapa utang tidur Anda.
Galeri foto
Bantal - Pelacak Tidur Otomatis
Aplikasi Bantal telah lama beredar di pasaran, namun dalam beberapa bulan terakhir aplikasi ini kembali menikmati popularitas yang signifikan. Selain memantau tidur Anda melalui iPhone atau Apple Watch, Pillow juga menawarkan fungsi jam alarm pintar yang bagus, yang terdiri dari membangunkan Anda secara bertahap pada saat tidur Anda paling ringan, sehingga bangun praktis "tidak menimbulkan rasa sakit" bagi Anda. . Pillow juga menawarkan fungsi pengukuran tidur otomatis, tampilan data analitis termasuk data detak jantung, atau kemungkinan rekaman audio mendengkur atau berbicara saat tidur. Bantal dapat diunduh gratis, tetapi sebagian besar fitur lanjutan memerlukan langganan.
Galeri foto
Anda dapat mendownload aplikasi Pillow - Auto Sleep Tracker secara gratis di sini.
Siklus Tidur - Pelacak Tidur
SleepCycle adalah aplikasi lain yang menawarkan fungsi bangun cerdas. Selain itu, di sini Anda juga dapat menggunakan fungsi menganalisis parameter tidur Anda, sehingga Anda dapat menerapkan kebiasaan baru yang lebih bermanfaat sebelum tidur. Sleep Cycle menggunakan mikrofon untuk analisis, sehingga juga cocok untuk pengguna yang tidak ingin ponselnya berada dalam jarak dekat di malam hari. Ini gratis untuk diunduh, fitur premium memerlukan berlangganan.
Anda dapat mengunduh aplikasi Sleep Cycle - Sleep Tracker secara gratis di sini.
Pelacakan Tidur
Jika Anda mencari aplikasi pelacakan tidur iPhone yang 100% gratis, Anda dapat memeriksa Pelacakan Tidur. Alat sederhana ini menawarkan, misalnya, fungsi jam alarm pintar yang akan membangunkan Anda di fase paling ringan dari tidur Anda. Tentu saja, ada juga statistik tentang parameter tidur Anda, buku harian untuk mencatat mimpi Anda, atau beberapa suara yang akan membantu Anda tertidur lebih nyenyak.
Anda dapat mengunduh aplikasi Pelacakan Tidur secara gratis di sini.
Robot tidur
Aplikasi Sleepbot digunakan untuk melacak tidur Anda melalui iPhone atau Apple Watch. Selain analisis mendetail, ia menawarkan notifikasi cerdas, rekomendasi mode tidur terbaik, tetapi juga perpustakaan lengkap suara yang menenangkan dan menenangkan yang akan membantu Anda tertidur lebih cepat dan mudah.
Anda dapat mengunduh aplikasi Sleepbot secara gratis di sini.
