David Trilica Mode malam, filter cahaya biru, atau Night Shift. Dalam semua kasus, ini adalah fungsi yang sama untuk meminimalkan ketegangan mata dan mengurangi cahaya biru dari layar perangkat. Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara mengaktifkan Night Shift di perangkat iOS dan Mac. Pada saat yang sama, kami akan menyarankan cara lain untuk melegakan mata.
Mengapa berguna untuk mengaktifkan filter cahaya biru?
Dua puluh tahun yang lalu, cahaya biru hampir tidak dibicarakan sama sekali. Dengan kemajuan teknologi modern, waktu yang dihabiskan orang di depan layar meningkat pesat. Masalah muncul terutama di malam hari, ketika pancaran cahaya biru berdampak negatif terhadap produksi melatonin – hormon yang terkait erat dengan induksi tidur dan ritme sirkadian.
Solusi paling sederhana untuk menghindari cahaya biru adalah dengan tidak menggunakan perangkat dengan layar di sore dan malam hari. Tentu saja, hal ini tidak mungkin bagi kebanyakan orang, itulah sebabnya produsen menghadirkan filter cahaya biru. Di ekosistem Apple, fitur ini disebut Night Shift dan berfungsi dari matahari terbenam hingga matahari terbit secara default. Jika Night Shfit aktif, warna tampilan akan beralih ke warna yang lebih hangat sehingga menghilangkan cahaya biru.
Bagaimana cara mengaktifkan Night Shift di iPhone, iPad dan iPod touch?
Seperti yang diungkapkan oleh dukungan Apple, Night Shift dapat diaktifkan dengan dua cara. Fungsi ini dapat diakses dengan cepat melalui Pusat Kontrol. Di dalamnya, tekan ikon kontrol kecerahan dan Anda dapat melihat ikon Night Shift di tengah bawah layar berikutnya.
Galeri foto
Cara kedua secara klasik melalui Pengaturan – Tampilan dan kecerahan – Night Shift. Di sini Anda juga akan menemukan opsi lanjutan seperti menjadwalkan waktu Anda sendiri kapan fungsi tersebut harus diaktifkan. Temperatur warna juga dapat disesuaikan di sini.
Mengaktifkan mode Night Shift di Mac
Di Mac, Night Shift bekerja dengan cara yang persis sama. Pengaturan dilakukan melalui menu Apple - System Preferences - Monitor. Di sini, klik pada panel Night Shift. Anda dapat membuat jadwal sendiri, atau dapat diatur agar otomatis menyala dari senja hingga fajar. Ada juga opsi untuk mengatur suhu warna. Fungsi ini juga dapat diaktifkan secara manual dari Pusat Pemberitahuan dan akan muncul segera setelah Anda menggulir ke atas di tengah.
Kecerahan adaptif
Kecerahan layar juga mempengaruhi kelelahan mata. Sangat ideal untuk memiliki fungsi kecerahan otomatis aktif yang menentukan kecerahan tergantung pada pencahayaan sekitar. Kecerahan yang terlalu rendah atau sebaliknya terlalu tinggi berbahaya bagi mata. Anda juga bisa melegakan mata dengan istirahat sederhana. Aturan 20-20-20 sering diberikan. Setelah menonton layar selama dua puluh detik, disarankan untuk menonton sesuatu yang lain dalam jarak 20 meter (awalnya 6 kaki) selama 20 detik. Jika Anda kesulitan membaca teks, menyesuaikan ukuran teks pasti akan membantu.
Bisa jadi Anda minati
Coba juga kacamata anti cahaya biru
Kacamata anti cahaya biru telah menjadi alat yang populer bagi banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar digital, baik untuk bekerja, belajar, atau hiburan. Cahaya biru yang dipancarkan perangkat kita dapat berdampak negatif pada kualitas tidur kita dengan mengganggu produksi melatonin, hormon tidur. Selain itu, paparan cahaya biru yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan mata bahkan kerusakan pada retina. Kacamata anti cahaya biru menyaring dan mengurangi jumlah cahaya biru yang mencapai mata kita, membantu melindungi kesehatan penglihatan dan meningkatkan kualitas tidur. Lihat itu kacamata anti cahaya biru terbaik dan dengan demikian lebih melindungi penglihatan Anda.
