Pavel Jelik Saat ini, banyak hal yang mudah diselesaikan secara online. Ini berarti bahwa banyak karyawan di perusahaan yang berbeda, paling sering terpisah dari bisnisnya, duduk di depan komputer dan menangani email dan urusan bisnis lainnya. Komputer adalah pelayan yang baik namun tuan yang jahat. Mereka bisa mempercepat banyak hal dan aktivitas, namun sayangnya berdampak buruk, yaitu sakit mata atau insomnia pengguna. Monitor memancar cahaya biru, yang disebabkan oleh kedua masalah ini (dan beberapa masalah lainnya). Pada akhirnya pengguna pulang dengan rasa lelah, ingin istirahat, namun sayangnya tidak berhasil.
Bisa jadi Anda minati
Saya salah satu pengguna yang menghabiskan beberapa jam sehari di depan komputer. Semua pekerjaan saya dilakukan hanya di komputer, artinya saya minum kopi pagi di depan komputer, begitu juga teh sore. Sayangnya, saya juga bukan yang termuda, dan akhir-akhir ini saya mulai merasa sangat lelah. Yang terjadi bukanlah kelelahan fisik, melainkan ketegangan mata, sakit kepala, sulit tidur, dan kurang tidur. Saya sadar bahwa tubuh saya memberi tahu saya bahwa ada sesuatu yang salah. Setiap hari saya terbangun dengan mata yang benar-benar kering, setiap kedipan terasa nyeri, sakit kepala, dan rasa susah tidur. Namun saya tidak mau mengakui bahwa cahaya biru bisa menjadi masalahnya, meskipun saya sudah menulis beberapa artikel berbeda tentangnya. Namun, saya tidak punya pilihan selain mencoba membatasi cahaya biru, terutama di sore dan malam hari.
Di macOS, Anda akan menemukan Night Shift, yang merupakan aplikasi sederhana yang memungkinkan Anda menyetel filter cahaya biru pada waktu tertentu. Namun perlu dicatat bahwa dalam pengaturan Night Shift Anda hanya akan menemukan pengaturan waktu (penonaktifan) aktivasi dan tingkat kekuatan filter. Jadi, begitu Night Shift diaktifkan, intensitasnya sama sepanjang durasinya. Tentu saja, ini bisa sedikit membantu, tapi tidak ada tambahannya - selain itu jika Anda mengatur tingkat warna yang lebih hangat mendekati nilai default. Bahkan sebelum Night Shift ditambahkan, ada banyak desas-desus tentang aplikasi bernama F.lux, yang sangat populer pada saat itu dan satu-satunya cara Anda dapat menerapkan filter cahaya biru. Namun ketika Apple menambahkan Night Shift ke macOS, banyak pengguna yang menyerah pada F.lux - yang sekilas tampak logis, namun sekilas itu adalah kesalahan besar.
F.lux dapat bekerja dengan layar Mac atau MacBook Anda sepanjang hari. Maksud saya, ini tidak berfungsi seperti Night Shift, di mana Anda hanya mengatur waktu aktivasi filter cahaya biru. Dalam aplikasi F.lux, Anda dapat mengatur opsi yang akan membuat filter cahaya biru semakin kuat tergantung pada jam berapa sekarang. Artinya, filter dapat diaktifkan misalnya pada jam 17 sore dan secara bertahap akan menjadi lebih kuat hingga malam tiba, hingga Anda mematikan komputer. F.lux bekerja segera setelah instalasi dan tidak perlu mengaturnya dengan cara yang rumit - Anda cukup memilih waktu kapan Anda bangun di pagi hari. Setiap redaman filter diatur sesuai. Aplikasi F.lux hanya berfungsi berdasarkan lokasi Anda, berdasarkan lokasi tersebut ia menghitung seberapa kuat filter yang seharusnya. Namun, ada juga profil berbeda yang tersedia, misalnya untuk bekerja hingga larut malam, dll.
Bisa jadi Anda minati
Terbang keliling dunia bersama Apple F.lux tersedia secara gratis dan menurut saya pribadi, membayarnya sebagai bagian dari langganan sangatlah mudah. Setelah saya menginstal F.lu.x, pada malam pertama saya mengetahui bahwa inilah masalahnya. Tentu saja, saya tidak ingin menilai fungsionalitas aplikasi setelah malam pertama, jadi saya terus menggunakan F.lux selama beberapa hari lagi. Saat ini, saya telah menggunakan F.lux selama hampir sebulan dan saya harus mengatakan bahwa masalah kesehatan saya praktis telah hilang sama sekali. Saya sama sekali tidak punya masalah dengan mata saya sekarang - saya tidak perlu menggunakan obat tetes khusus lagi, terakhir saya sakit kepala sekitar sebulan yang lalu dan untuk tidur, saya bisa berbaring setelah bekerja dan tidur seperti bayi dalam waktu satu jam. beberapa menit. Jadi, jika Anda juga mengalami masalah serupa dan bekerja beberapa jam sehari di depan komputer, kemungkinan besar penyebabnya adalah cahaya biru dari monitor. Jadi berikan setidaknya kesempatan kepada F.lux karena ini dapat menyelesaikan semua masalah Anda. F.lux gratis, tetapi jika ini membantu Anda sama seperti membantu saya, jangan takut untuk mengirimkan setidaknya sejumlah uang kepada pengembang.
