Adam Kos Mungkin Anda kekurangan waktu, mungkin Anda kurang motivasi. Meskipun pusat kebugaran bukan untuk Anda, bukan berarti Anda tidak dapat melakukan sesuatu untuk tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Lagi pula, ada banyak alat yang tersedia untuk membantu Anda berolahraga di rumah. Itu sebabnya kami menghadirkan 5 aplikasi iPhone terbaik untuk membantu Anda latihan di rumah.
Bisa jadi Anda minati
Amaya Toman Panggilan
Aplikasi Zova menggunakan sains untuk membakar lemak secara efektif. Hal ini dilakukan dengan mengukur detak jantung dengan Apple Watch di pergelangan tangan. Jika judul yang dipadukan dengan jam tangan akan membuat Anda tetap berada di zona detak jantung optimal untuk waktu tertentu, Anda hanya akan membakar lebih banyak kalori. Ada berbagai kursus, wawancara motivasi, statistik dan masih banyak lagi.
Galeri foto
kotakx
Jika Anda ingin mencoba jenis latihan yang benar-benar berbeda, Boxx akan membantu Anda menjadi bugar dengan latihan tempur. Namun, Anda tidak akan mengenai siapa pun, dan Anda bahkan tidak memerlukan peralatan khusus apa pun. Aplikasi ini menunjukkan latihan tinju untuk pelatihan yang efektif. Ada juga satu untuk pemula, yang akan menunjukkan teknik dasar, meningkatkan stamina, dan memperkuat tidak hanya perut, tetapi juga lengan Anda.
Galeri foto
cocok
Jika Anda menginginkan tantangan sesungguhnya, Anda akan menemukannya di aplikasi Fiit. Pasalnya, ia menawarkan rangkaian sesi latihan yang saling berurutan dengan cepat, sehingga Anda tidak memiliki ruang sedikit pun untuk bersantai. Dan itulah inti dari pembakaran lemak. Aplikasi ini juga memutar musik motivasi untuk latihan Anda, dan bahkan dimungkinkan untuk berpartisipasi dalam latihan kelompok dengan pelatih, bahkan saat Anda berada dalam kenyamanan gym rumah improvisasi Anda.
Pemberontak Asana
Karena olahraga tidak harus selalu mengeluarkan keringat, ada Asana Rebel yang bisa memberikan Anda latihan yoga. Ini akan membantu Anda rileks, menyelaraskan pikiran dan sekaligus membentuk tubuh Anda. Jadi jika Anda ingin istirahat dari semua squat, push-up, dan latihan lainnya, cobalah berolahraga Pulihkan dan Kembalikan. Hal ini ditujukan tidak hanya untuk pemula, tetapi juga untuk para yogi berpengalaman.
ORUX
ORUX ingin menjadi bantuan ideal Anda dalam pelatihan fisik, pola makan sehat, tetapi juga motivasi yang tepat. Itu sebabnya setiap hari ada sesuatu yang baru untuk membantu Anda mengambil langkah menuju tujuan yang ingin Anda capai dengan latihan Anda. Keuntungan besar dari aplikasi ini adalah ia juga menawarkan rencana makan lengkap yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
