Adam Kos Denyut jantung, EKG, tekanan darah, oksigenasi darah, langkah, kalori, tidur - ini hanyalah beberapa fungsi yang dapat diukur oleh jam tangan dan gelang pintar saat ini. Mungkin Anda percaya dengan data yang mereka ukur, mungkin juga tidak. Namun satu hal yang pasti, teknologi modern sangat peduli dengan kesehatan kita, tidak peduli seberapa akurat pengukurannya.
Masing-masing perusahaan bersaing dalam hal berapa banyak fungsi yang diberikan oleh solusi mereka, berapa banyak parameter yang mereka tunjukkan kepada pemakainya, berapa banyak aktivitas yang dapat mereka ukur. Seiring berjalannya waktu, kita sudah menganggapnya sebagai bagian dari hidup kita, yaitu hal yang biasa kita hadapi saat ini dan setiap hari. Namun apakah kita mengkhawatirkan keakuratannya? Tidak, kami hanya mempercayai mereka. Kita pasti setuju bahwa Apple Watch termasuk yang teratas. Dan kalau mereka termasuk yang teratas, mereka harus menyerahkan data yang relevan kepada kami. Atau tidak?
Apple Watch Series 7
Menurut studi Stronger by Science, tidak. Para peneliti di sana menggunakan Apple Watch Series 6, Polar Vantage V, dan Fitbit Sense untuk menemukan bahwa ketiga perangkat yang dapat dikenakan tersebut tidak ada artinya. Dan itu cukup bagi mereka untuk fokus mengukur kalori saat duduk, berjalan, berlari, bersepeda, dan berolahraga. Hasil pengukuran dari ketiga perangkat ini kemudian dibandingkan dengan sabuk profesional MetaMax 3B.
Hasilnya adalah semua perangkat mengukur dengan sangat tidak akurat. Selain itu, pengukuran yang “tidak akurat” ini tidak konsisten sama sekali, sehingga berubah secara berbeda-beda selama karakteristik kegiatan. Nilai yang diukur untuk pengguna dengan keluaran energi berbeda juga sangat bervariasi. Tes ini diikuti oleh 30 pria dan 30 wanita, semuanya berusia antara 22 dan 27 tahun dengan BMI mendekati 23,1.
Bisa jadi Anda minati
Apakah kekecewaan itu wajar?
Gelang kebugaran yang umum tersedia dan dapat Anda beli dimulai dengan banderol harga hanya beberapa ratus mahkota. Jam tangan pintar kemudian menawarkan varian harga yang lebih besar, yang tentu saja bergantung pada model dan pabrikan yang Anda pilih. Namun jika Anda tidak mengambil jalur yang benar-benar profesional, Anda akan menemui survei di mana-mana. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa ini adalah perangkat yang terjangkau sehingga Anda tidak dapat mengharapkan keajaiban, jadi ketidakakuratannya seharusnya tidak mengejutkan atau membuat Anda putus asa dengan cara apa pun.
Apple Watch Series 7
Bahkan jika daya tahan pakai Anda berada pada tingkat terburuk, ada unsur motivasi. Pilih saja tujuan yang ingin Anda capai setiap hari dan cobalah untuk benar-benar menaklukkannya. Tidak masalah apakah itu 10 langkah dan Anda benar-benar berjalan 9 atau 11 langkah untuk mendapatkan angka 10 di perangkat. Yang penting hal itu memacu Anda untuk bergerak dan benar-benar melakukan sesuatu demi kesehatan Anda.
Galeri foto
Bagaimana dengan para dokter? Jika Anda menunjukkan kepada mereka metrik yang diukur, mereka pasti akan dapat mengambil apa yang mereka butuhkan dari metrik tersebut. Pada akhirnya, ini bisa menjadi win-win solution bagi tiga pihak yang terlibat - produsen, karena dia menjual perangkatnya kepada Anda, Anda, karena perangkat tersebut dapat memotivasi Anda untuk beraktivitas, dan bagi dokter, yang memiliki pekerjaan lebih sedikit berkat keaktifan Anda. gaya hidup.
