Filip Brož Tidur merupakan bagian integral dari kehidupan manusia. Ini memberi kita energi yang diperlukan, kesehatan, meregenerasi tubuh dan jiwa. Dalam beberapa tahun terakhir, menganalisis, mengukur, dan meningkatkan kualitas tidur Anda secara alami dengan berbagai cara merupakan hal yang sukses. Ada beberapa gelang dan gadget di pasaran yang dapat melakukan semua ini. Dengan cara yang sama, lusinan aplikasi yang berfokus pada tidur dapat diunduh dari App Store. Namun, saya belum menemukan aplikasi atau perangkat apa pun yang dikembangkan bekerja sama dengan dokter dan spesialis tidur dan pada saat yang sama sangat mudah digunakan.
Sepintas, Beddit terlihat seperti potongan plastik dengan stiker dan kawat sebagai stopkontak. Tapi jangan tertipu. Monitor Beddit adalah perangkat sangat sensitif yang dapat mengukur dan mengevaluasi semua aspek penting dari tidur Anda. Dan itu tanpa harus memakai gelang di malam hari, yang dalam beberapa kasus bisa sangat tidak nyaman.
Anda hanya berbaring dan tidak melakukan apa pun lagi
Keajaiban Beddit adalah ia benar-benar terintegrasi ke dalam tempat tidur Anda. Perangkat ini terdiri dari tiga bagian – kotak plastik, kabel listrik, dan sensor berupa strip perekat tipis. Anda menempelkannya di kasur sebelum memulainya untuk pertama kali. Sensornya sendiri memiliki panjang enam puluh lima sentimeter dan lebar tiga sentimeter, sehingga Anda dapat dengan mudah menempelkannya di alas apa pun dengan panjang atau lebar berbeda.
Sensornya ditempatkan di bawah seprai Anda dan setelah lebih dari dua bulan pengujian, saya dapat mengatakan bahwa sensor tersebut tidak pernah mengganggu tidur saya dengan cara apa pun. Sebaliknya, aku bahkan tidak merasakannya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menempelkan sabuk di tempat dada Anda biasanya berada saat Anda tidur. Sensor sensitif tidak hanya mengukur lama dan kualitas tidur Anda, tetapi juga detak jantung dan laju pernapasan Anda. Jika Anda berbagi ranjang dengan pasangan, hal ini tidak menjadi masalah bagi Beddit, cukup letakkan ikat pinggang di bagian tempat Anda berbaring. Tapi dua orang tidak akan menangkap meterannya. Sensor kemudian mengirimkan semua data terukur melalui Bluetooth ke iPhone di aplikasi bernama sama.
Setiap kali sebelum saya tidur, saya mencolokkan Beddit ke stopkontak (tidak masalah membiarkannya terhubung sepanjang waktu dan sebaiknya mengisi daya iPhone semalaman juga) dan memulai aplikasi di iPhone. Di satu sisi, Anda harus mengaktifkan pengukuran di dalamnya – sayangnya Beddit tidak akan memulai pengukuran secara otomatis – dan di sisi lain, Anda bisa langsung melihat data pengukuran dari malam sebelumnya. Ini berarti skor total imajiner untuk tidur, durasinya, detak jantung rata-rata termasuk grafik, laju pernapasan, dan kurva panjang yang menunjukkan siklus tidur individu termasuk mendengkur. Yang terpenting, aplikasi ini menawarkan tip dan ide khusus setiap hari untuk membantu saya meningkatkan kualitas tidur saya.
Selain itu, Beddit juga dapat membangunkan Anda dengan cerdas, sehingga akan menemukan tempat ideal dalam siklus tidur Anda sehingga Anda bangun sebaik mungkin dan merasa sebaik mungkin. Tidak ada yang lebih buruk daripada terbangun di tengah mimpi dalam fase tidur nyenyak. Di jam alarm Beddit, Anda dapat memilih di antara beberapa nada dering, dari nada dering sederhana hingga nada dering santai dan suara alam. Beddit juga mendukung aplikasi Kesehatan, sehingga semua nilai terukur akan ditampilkan di ikhtisar Anda.
Dia memasukkan gelang itu ke dalam sakunya
Secara pribadi, saya belum menemukan monitor tidur yang lebih baik. Saya telah melacak tidur saya dengan gelang Jawbone UP atau Fitbit baru, dan mereka tidak mengalahkan Beddit dalam hal itu. Sensor Beddit, yang dikembangkan bekerja sama dengan beberapa pakar global dan tempat kerja di bidang kesehatan dan gangguan tidur, bekerja berdasarkan prinsip balistografi dan dapat bereaksi terhadap gerakan sekecil apa pun di tubuh Anda. Jadi meskipun saya tidur miring atau telentang, sensor tetap terus mengukur semua data dan informasi yang diperlukan.
Hal yang juga saya hargai tentang sensor ini adalah jika tambalan tidak lagi menempel atau Anda berencana membeli tempat tidur dan kasur baru, Anda dapat dengan mudah menggantinya dengan selotip dua sisi sesuai dengan petunjuk terlampir. Sedangkan untuk aplikasinya sendiri, tentu ada beberapa detail yang bisa diperbaiki. Selama pengujian saya, Beddit kekurangan statistik keseluruhan dengan semacam representasi grafis praktis. Dalam hal ini, beberapa gelang yang disebutkan berada di depan. Sebaliknya, saya menyukai integrasi dengan aplikasi Kesehatan dan transfer data yang lancar.
Anda dapat membeli monitor Beddit dari EasyStore untuk 4 mahkota, yang jumlahnya cukup banyak, namun perlu diingat bahwa Anda tidak membeli pengukur orientasi apa pun, melainkan perangkat yang diverifikasi dan diuji secara medis yang mencoba mendapatkan data paling akurat dan mendetail tentang tidur Anda. Aplikasi Beddit tersedia untuk diunduh gratis.
Kami berterima kasih kepada toko yang telah meminjamkan produknya EasyStore.cz.
Apakah saya memahami dengan benar bahwa setiap malam sebelum tidur saya harus memikirkan untuk meluncurkan aplikasi di iPhone saya dan secara manual mengklik tombol "Saya akan tidur"? Sekitar 8 jam tidur, berapa persen baterai yang dibutuhkan? Bagaimana pengaruh pasangan yang tidur di sebelah Anda di kasur bersama (lebar kasur 160cm) terhadap pengukuran?
Dobrý's,
Ya, Anda benar. Sebelum tidur, Anda perlu menghidupkan aplikasi dan menekan satu tombol. Saya tidak akan memberi tahu Anda tentang baterainya karena saya terbiasa mengisi daya iPhone dalam semalam, jadi tidak ada efeknya. Sedangkan untuk tetangga yang sedang tidur, sekali lagi tidak berpengaruh pada pengukuran. Petunjuk terlampir menjelaskan cara menempelkan strip sesuai dengan lebar kasur. Bagaimanapun, tentu saja hanya satu orang yang bisa mengukurnya. Jika Anda tidur sendirian, tempelkan ikat pinggang sedikit lagi di tengahnya, jika tidak maka biasanya akan diletakkan di separuh kasur tempat Anda berbaring.
Kebanyakan gelang memasukkan beddit ke dalam saku Anda karena Anda tidak perlu meluncurkan aplikasi secara eksplisit. Secara pribadi, saya lebih suka Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html ini untuk 2 tempat tidur dengan harga yang sebanding.
Saya akan menyambut baik perbandingan dengan Aura - membandingkan beddit dengan gelang agak tidak relevan, lebih baik dibandingkan dengan sesuatu yang sebanding..
Pada bulan Mei, versi baru Beddit 2.0 yang menggunakan teknologi iBeacon akan hadir, ketika semuanya akan diaktifkan secara otomatis.
Saya dapat merekomendasikan lampu bangun Philips untuk dipertimbangkan. Meskipun tidak mengukur apa pun, secara bertahap dapat membangunkan Anda dan tertidur, dan juga merupakan lampu malam yang cukup kuat dengan jam alarm MP3.
Saya telah menggunakan aplikasi Sleep Cycle sejak iPhone 4, dan Anda mendapatkan hal yang hampir sama dengan harga yang jauh lebih masuk akal. Dan jika Anda membeli seluruh paket, Anda juga mendapatkan monitor detak jantung dan aplikasi untuk tidur siang singkat. Semua terhubung dengan kit Heath.