Filip Brož Pada konferensi WWDC 2016 tahun ini, Apple menghadirkan versi baru sistem operasinya, yang mencakup beberapa inovasi terkait kesehatan. Perusahaan asal California ini kembali menunjukkan bahwa segmen yang dimasukinya beberapa tahun lalu ini ingin terus berkembang dan mendorong batas-batasnya agar pengawasan tidak hanya terhadap kondisi fisik kita pun sesempurna mungkin.
Sekilas, ada sedikit hal baru yang ditemukan di watchOS 3. Namun, aplikasi Breathe bisa menjadi tambahan yang sangat menarik, jika hanya karena terkait erat dengan fenomena beberapa tahun terakhir, teknik mindfulness. Berkat aplikasi Breathing, pengguna dapat berhenti sejenak dan bermeditasi sejenak.
Dalam praktiknya, sepertinya yang harus Anda lakukan hanyalah mencari tempat yang cocok, memejamkan mata, dan memusatkan perhatian pada tarikan dan embusan napas. Selain visualisasi pada jam tangan, respon haptic yang menandakan detak jantung Anda juga akan membantu Anda untuk rileks.
Tonton sebagai "pusat kesehatan"
Meskipun aplikasi serupa di Apple Watch telah berfungsi selama beberapa waktu, misalnya Headspace, namun untuk pertama kalinya, Apple menggunakan umpan balik haptik yang membawa meditasi ke tingkat yang lebih tinggi. Memang benar, uji klinis menunjukkan bahwa meditasi mindfulness sama efektifnya dengan obat penghilang rasa sakit yang diresepkan dan dapat mendukung proses penyembuhan alami tubuh. Meditasi juga meredakan kecemasan, depresi, mudah tersinggung, kelelahan, atau insomnia yang diakibatkan oleh rasa sakit kronis, penyakit, atau kesibukan sehari-hari.
Anda menetapkan interval waktu di aplikasi Pernapasan, dan sebagian besar ahli mengatakan bahwa sepuluh menit sehari sudah lebih dari cukup untuk memulai. Pernapasan juga menampilkan semua kemajuan Anda dalam grafik yang jelas. Banyak dokter juga menyatakan bahwa kita sering menjadi budak dari pikiran kita sendiri dan ketika pikiran kita selalu penuh, tidak ada ruang untuk munculnya pemikiran yang berguna dan konstruktif.
Hingga saat ini, teknik mindfulness masih merupakan hal yang marginal, namun berkat Apple, teknik ini dapat dengan mudah diperluas dalam skala massal. Saya pribadi telah menggunakan teknik ini selama beberapa tahun. Ini sangat membantu saya dalam situasi stres di kantor dokter, sebelum menuntut pemeriksaan, atau ketika saya merasa tidak mampu mengatasinya di siang hari dan harus berhenti. Pada saat yang sama, ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit sehari.
Di watchOS 3, Apple juga memikirkan pengguna kursi roda dan mengoptimalkan fungsi aplikasi kebugaran untuk mereka. Baru-baru ini, alih-alih memberi tahu seseorang untuk bangun, jam tangan tersebut malah memberi tahu pengguna kursi roda bahwa ia harus berjalan-jalan. Pada saat yang sama, jam tangan dapat mendeteksi beberapa jenis gerakan, karena ada beberapa kursi roda yang dikendalikan dengan tangan secara berbeda.
Selain pengguna penyandang disabilitas fisik, di masa depan Apple juga dapat fokus pada penyandang disabilitas mental dan gabungan, yang menjadikan jam tangan sebagai perangkat komunikasi yang ideal.
iPad dan iPhone telah lama digunakan dalam pendidikan khusus untuk membuat buku komunikasi. Penyandang disabilitas mental seringkali tidak mengetahui cara berkomunikasi dengan menggunakan alat komunikasi normal dan malah menggunakan piktogram, gambar, kalimat sederhana atau berbagai rekaman. Ada sejumlah aplikasi serupa untuk iOS, dan menurut saya aplikasi dapat bekerja dengan cara yang sama pada tampilan jam tangan, dan bahkan mungkin lebih efisien.
Misalnya, pengguna akan menekan potret dirinya dan jam tangan akan memperkenalkan pengguna tersebut kepada orang lain – namanya, di mana dia tinggal, siapa yang harus dihubungi untuk meminta bantuan, dan seterusnya. Misalnya, buku komunikasi untuk aktivitas umum penyandang disabilitas lainnya, seperti berbelanja atau jalan-jalan ke dan dari kota, juga dapat diunggah ke Watch. Ada banyak kemungkinan penggunaan.
Jam tangan yang menyelamatkan jiwa
Sebaliknya, saya sangat mengapresiasi sistem baru yang memiliki fungsi SOS, ketika pengguna menekan dan menahan tombol samping pada jam tangan, yang secara otomatis menghubungi nomor layanan darurat melalui iPhone atau Wi-Fi. Mampu meminta bantuan dengan mudah, dan langsung dari pergelangan tangan Anda tanpa harus mengeluarkan ponsel, sangatlah berguna dan dapat dengan mudah menyelamatkan nyawa.
Dalam konteks itu, saya langsung memikirkan kemungkinan perluasan lain dari "fungsi penyelamatan nyawa" Apple Watch - sebuah aplikasi yang berfokus pada resusitasi jantung paru. Dalam praktiknya, instruksi tentang cara melakukan pijat jantung tidak langsung dapat ditampilkan pada jam tangan penyelamat.
Selama pertunjukan, respons haptik jam tangan akan menunjukkan kecepatan pijatan yang tepat, yang terus berubah dalam dunia kedokteran. Ketika saya mempelajari metode ini di sekolah, bernapas ke dalam tubuh penyandang disabilitas adalah hal yang wajar, dan hal ini tidak lagi terjadi saat ini. Namun, banyak orang masih belum mengetahui seberapa cepat memijat jantungnya, dan Apple Watch bisa menjadi penolong yang ideal dalam hal ini.
Banyak orang juga meminum beberapa jenis obat setiap hari. Saya sendiri meminum pil tiroid dan sering lupa obat saya. Lagi pula, akan mudah untuk mengatur beberapa notifikasi melalui kartu kesehatan dan jam tangan akan mengingatkan saya untuk meminum obat. Misalnya, jam alarm sistem dapat digunakan untuk pemberitahuan, namun mengingat upaya Apple, pengelolaan obat yang lebih rinci akan bermanfaat. Selain itu, kami tidak selalu memiliki iPhone, biasanya selalu ada jam tangan.
Ini bukan hanya tentang jam tangan
Namun, selama dua jam keynote di WWDC, yang dibahas bukan sekadar jam tangan. Berita terkait kesehatan juga muncul di iOS 10. Di Jam Alarm, terdapat tab baru Večerka di bilah bawah, yang memantau pengguna untuk tidur tepat waktu dan menghabiskan jumlah waktu yang sesuai di tempat tidur yang bermanfaat baginya. . Pada awalnya, Anda mengatur hari kapan fungsi tersebut harus diaktifkan, jam berapa Anda tidur dan jam berapa Anda bangun. Aplikasi kemudian akan secara otomatis memberi tahu Anda di depan toko serba ada bahwa waktu tidur Anda sudah dekat. Di pagi hari, selain jam weker tradisional, Anda juga bisa melihat berapa jam Anda tidur.
Namun, toko serba ada layak mendapatkan perhatian lebih dari Apple. Terbukti bahwa perusahaan asal California ini mengambil inspirasi dari aplikasi pihak ketiga seperti Sleep Cycle. Secara pribadi, yang saya lewatkan di Večerka adalah siklus tidur dan perbedaan antara fase REM dan non-REM, yaitu tidur nyenyak dan dangkal. Berkat ini, aplikasi juga dapat melakukan bangun cerdas dan membangunkan pengguna saat ia tidak sedang dalam fase tidur nyenyak.
Aplikasi sistem Kesehatan juga mengalami perubahan desain. Setelah diluncurkan, kini ada empat tab utama - Aktivitas, Perhatian, Nutrisi, dan Tidur. Selain naik lantai, berjalan kaki, berlari, dan kalori, kini Anda juga dapat melihat lingkaran kebugaran Anda dari Apple Watch dalam aktivitas tersebut. Sebaliknya, di bawah tab mindfulness Anda akan menemukan data dari Breathing. Secara keseluruhan, aplikasi Kesehatan terlihat lebih ramping dibandingkan sebelumnya.
Apalagi ini masih beta pertama dan kemungkinan kita akan melihat lebih banyak berita di bidang kesehatan. Namun, jelas bahwa segmen kesehatan dan kebugaran sangat penting bagi Apple dan pihaknya berencana untuk terus mengembangkannya di masa depan.
Omong kosong apa ini? Bukankah saat ini bernapas ke dalam tubuh orang cacat adalah hal yang lumrah? Apa yang Anda tulis adalah omong kosong. Pijat jantung dilakukan agar darah tetap beredar di tubuh meski jantung tidak aktif. Dan kalau darah tak beroksigen beredar di dalam tubuh, tentu lebih buruk dari darah beroksigen... ibarat air berpendingin di komputer tanpa sumber dingin dalam peredarannya dan air hanya bersirkulasi. Logika yang sama. Sayangnya, tidak dilakukannya pernapasan mulut ke mulut disebabkan karena mereka tidak mau. Namun mengatakan bahwa hal tersebut tidak lagi “selesai” saat ini adalah omong kosong belaka. Saya merekomendasikan ini kepada siapa saja yang memiliki surat-surat untuk mobil. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Anda salah, dokter saat ini sangat menganjurkan hanya melakukan pijat jantung saja tanpa pernafasan buatan.
Tahun ini saya mengikuti tiga kursus pertolongan pertama dan satu kursus pelatih pribadi. Sesuai standar baru, tidak perlu lagi bernapas selama pijat darah karena masih ada udara di dalam tubuh. Tapi seperti yang dosen katakan kepada kami, meskipun itu adalah kenalannya, dia masih bernapas. Pada akhirnya, dia berkata bahwa itu terserah kita masing-masing, tapi bernapas tidak perlu.
Jadi saya mungkin sedang mental, tetapi Anda punya waktu 15 menit sebelum ambulans tiba... dan apakah darah terdeoksigenasi bersirkulasi di tubuh Anda selama 15 menit? Saya mengerti, itu mungkin cukup untuk semua orang, tetapi tidak untuk saya. :)
Aku tidak mengatakan kamu mental?. Saya bukan seorang profesional kesehatan atau dokter. Saya hanya menyatakan apa yang mereka katakan kepada kami di kursus (beberapa orang secara independen satu sama lain). Pemanfaatan oksigennya tidak 100%, walaupun berfungsi, saya kira sekitar 30%, tapi saya tidak melihatnya. Sisanya akan mengeluarkan napas secara normal. Tubuh tidak pernah membutuhkan semua oksigen dalam nafas. Pernafasan, yang menghilangkan karbon dioksida, sangatlah penting. Ketika seseorang “mati”, tujuan utama kita adalah menyelamatkan otak, dan untuk itu sejumlah kecil oksigen akan cukup untuk beberapa waktu (sebagian besar oksigen dikonsumsi oleh otot). Ini seperti ketika Anda sedang istirahat, Anda bernapas sekitar sepuluh kali per menit, tetapi ketika Anda mulai berlari, frekuensi pernapasan Anda meningkat beberapa kali lipat, dan itu bukan karena otak membutuhkan lebih banyak oksigen. Saya tidak tahu setelah jam berapa sel-sel mulai mati tanpa akses terhadap oksigen, tetapi tubuh kita adalah mesin yang sangat cerdas dan ketika kekurangan darah atau oksigen, itu mengurangi sirkulasi darah ke sirkuit kecil, menurut saya. jantung, otak dan paru-paru, seluruh tubuh tidak mempunyai sirkulasi pula. Dan mereka mungkin menemukan melalui penelitian bahwa oksigen yang terkandung di dalam sel cukup untuk menyehatkan otak, ditambah lagi jangan lupa bahwa ketika kita melakukan pemijatan, kita selalu menekan paru-paru kita sedikit, yang juga menyedot sedikit oksigen (murni teoritis) Dok, tapi menurut saya itu perdebatan tentang apa-apa, saya tidak melakukan penelitian dan saya bukan dokter. Tapi saya tahu jika saya harus menyelamatkan nyawa seseorang (orang asing) dan dia berlumuran darah atau muntahan, saya hanya akan memijatnya. Laki-laki terlihat seperti orang yang tidak berperasaan, tapi tidak ada yang tahu penyakit apa yang diderita orang tersebut.Jika saya tidak membawa apoteker, kesehatan saya akan lebih penting bagi saya.
Tentu saja keselamatan saya selalu lebih penting daripada keselamatan orang yang terluka. Dari darah atau muntahan, saya mengerti bahwa bernapas itu tidak enak. Dia bekerja secara berbeda dalam mode internet dan dalam mode "di sini dan sekarang"...
m2: terima kasih atas latar belakangnya, sekarang aku lebih memahaminya... fakta bahwa aku tidak dapat melakukan apa pun pada saat itu hanyalah omong kosong tak berdasar, aku adalah orang pertama yang mengalami kecelakaan serius minggu lalu.. .karena tidak ada orang lain yang berhenti, dan bahwa saya tidak kompeten dan "digumpalkan" menurut saya adalah pernyataan yang sangat berani...tetapi setiap orang bereaksi berbeda...
jangan tersinggung, saya tidak mengenal Anda, tetapi secara umum sangat sulit untuk menjadi yang teratas pada saat itu dan mengetahui apa yang harus dilakukan, tidak panik dan sejenisnya. Jika Anda menulis bahwa Anda mampu melakukannya, saya sarankan Anda melengkapi "pendidikan" seperti itu, informasi di sekolah mengemudi saja tidak cukup. suatu hari nanti, berkat itu, kamu akan berguna dalam situasi di mana yang lain gagal
Ini juga tentang pengalaman daripada kesulitan, saat kecelakaan pertama saya shock dan tidak tahu harus berbuat apa sama sekali (dan itu tanpa cedera)... dengan kecelakaan kedua tanpa cedera lebih baik, tapi tetap saja tidak tidak sama.... nah, semakin banyak kecelakaan yang saya alami (baik kecelakaan saya sendiri atau "orang lain") ... semakin tenang saya ... info di sekolah mengemudi benar-benar keluar dari pertanyaan ... video yang saya posting di atas patut disimak, orang dari ambulan menjawab pertanyaan disana.... dan siapa yang tidak tahu osbid, itu urusannya, lagi pula yang pasti bukan sekelompok amatir.. tapi itu terserah semua orang.. Saya berencana untuk mengambil kursus pertolongan pertama.. tapi saya membutuhkan mobil untuk itu, yang mana sedang diservis lagi...macet...
baca dari halaman 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Saya tidak hanya mengutip dengan kata-kata saya sendiri setelah menyelesaikan kursus dasar dan kursus tambahan 4 hari di Ččk: jika Anda membebaskan saluran udara, hanya dengan menekan dada, "nafas masuk, buang napas" terjadi, tidak banyak, tetapi memang terjadi, pernapasan mulut ke mulut tidak lagi diperlukan terutama untuk alasan higienis, terus pertahankan irama 100 kompresi per menit dan tetap bernapas... nah, cobalah... diuji pada "pelatih" dan itu sebuah pembantaian.
sebaliknya, selain dari segi higienis, pernapasan juga dihindari karena saat memijat jantung penting untuk selalu menjaga tekanan/sirkulasi darah. Oksigen masuk ke dalam tubuh, melalui kulit, dengan cara menekan sebagian dada, singkatnya lebih baik mengompres dengan baik daripada bernapas dengan kacau dan bahkan lebih buruk lagi...
kalau mau, kalian berdua, kebetulan bawa masker... ayo. Anda menyeret logika, PC, dan omong kosong serupa ke dalam komentar Anda, dalam situasi nyata Anda akan menjadi pahlawan jika Anda tidak membeku dan setidaknya Anda dapat memanggil ambulans, apalagi menghidupkan kembali seseorang...
jadi mungkin cukup untuk itu, jika tidak, kursus di Ččk tidak mahal, mereka mengulanginya secara rutin sepanjang tahun. Saya merekomendasikan kepada semua orang.
Jadi kamu muntah dan kamu bisa kembali ke sekolah.
Pernapasan mulut ke mulut telah dihapus dari prosedur yang direkomendasikan lebih dari 5 tahun yang lalu. Dan karena dua alasan: 1) hanya sedikit orang yang pandai dalam hal itu. 2) hal ini membuat banyak orang enggan memberikan pertolongan pertama
Terlepas dari kenyataan bahwa para ahli sendiri mengatakan bahwa ada cukup oksigen dalam darah selama beberapa menit setelah penangkapan, sehingga pernafasan buatan tidak diperlukan. Yang utama adalah pijat jantung, tetapi dilakukan dengan benar (tetapi dalam hal ini lebih baik salah daripada tidak sama sekali)
Dan tentang video Anda...Saya lebih suka mempercayai dokter dan peraturan daripada asosiasi beberapa amatir.
Secara pribadi, saya tidak akan memutuskan apakah akan bernapas atau tidak, mungkin bantuan apa pun lebih baik daripada hanya berdiri di sana dan menatap... Bagaimanapun, itu tidak mudah. Secara umum dan jangan tersinggung, ini hanya lelucon (maksud saya, para ahli melakukannya seperti ini saat ini), jika terjadi kecelakaan, ini tentang hal lain :-(
Suatu kali saya melihat resusitasi langsung oleh ambulans dan orang itu melakukannya dengan memijat dada beberapa kali dan kadang bernapas, relatif sedikit, sampai beberapa saat kemudian mereka mengeluarkan defibrillator dan mulai melakukan resusitasi, dia sudah mati, jadi kemudian ambulans hitam tiba.
Dari segi fisiologis, oksigen yang terkandung dalam darah cukup untuk menyuplai otak selama pemijatan jantung, seperti tertulis, pertukaran gas terjadi di paru-paru bahkan selama pemijatan itu sendiri. Pernapasan buatan dianjurkan jika seseorang memiliki kemampuan fisik (sangat menuntut bagi orang yang memiliki fisik) dan pengetahuan untuk menggabungkan pernapasan dengan pijatan dengan tepat, atau jika dia tidak sendirian. Dianjurkan juga untuk anak kecil, mereka yang tenggelam dan jika resusitasi memakan waktu lebih dari 5 menit. Saya dapat memastikan bahwa terdapat cukup oksigen dalam darah dari pengalaman praktis saya dalam menyelam bebas (ini bukan hanya teori), ketika saya memiliki catatan apnea statis 4:27 dan saya masih sadar sepenuhnya tanpa kesulitan besar.
Ringkasan untuk orang awam:
1) Miringkan kepala, angkat dagu, sehingga saluran udara dapat diakses.
2) Periksa pernapasan
3) Ruang gawat darurat
4) Pijat jantung 100 kompresi per menit sampai bantuan datang.
Bagi yang tertarik dengan informasi lebih lanjut, saya merekomendasikan aplikasi ini:
Pertolongan pertama – Palang Merah Ceko http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ berikut adalah ilustrasi lain mengapa tidak menyela
Terima kasih untuk videonya, persis seperti yang saya bayangkan! ?
Dan jika Anda tidak punya jam tangan, dengarkan lagu Staying Alive karya Beegees yang berdurasi sekitar 100BPM.
Dari segi fisiologis, suplai oksigen ke otak cukup hanya dengan menjaga sirkulasi dengan memijat jantung, menurut pedoman terbaru, pernapasan dianjurkan untuk: anak kecil, orang tenggelam dan orang cacat yang resusitasinya memakan waktu lebih dari 5 menit.
Dan dari jam tangan Apple, kami mendapat masalah apakah harus memberikan pernapasan buatan atau tidak. Saya ingin melihat Anda semua, jika Anda ingin menghidupkan kembali pola makan Anda, maukah Anda memamerkan bajingan ini!!!