Amaya Toman Selama lebih dari seminggu kami sudah bisa mencoba sistem operasi watchOS versi terbaru yaitu watchOS 8 di Apple Watch kami.Bersamaan dengan kabar tersebut, para pemilik jam tangan pintar Apple mendapatkan sejumlah penyempurnaan dan fungsi baru. Dalam artikel hari ini, kita akan melihat lebih dekat aplikasi Mindfulness dan fungsi kesehatan yang baru.
Bisa jadi Anda minati
Adam Kos refleks
Refleksi adalah jenis "latihan" baru yang merupakan bagian dari aplikasi Mindfulness — sebelumnya Breathing — di watchOS 8. Sebagai bagian dari latihan ini, Anda diberi tugas sederhana untuk memikirkan, memperlambat, dan melakukan latihan pernapasan secara bersamaan. waktu. Untuk berlatih Reflex, mulailah di Apple Watch Anda aplikasi Perhatian dan ketuk Pikirkan tentang itu. Baca entri, klik Awal, dan bernapas dengan konsentrasi. Gesek untuk mengakhiri latihan lebih awal melintasi layar di sebelah kanan dan ketuk Akhir.
Galeri foto
Menyesuaikan durasi latihan
Apakah Anda merasa dapat dengan mudah menangani latihan yang lebih lama? Tidak masalah. Menjalankannya aplikasi Perhatian dan klik salah satu sesuai kebutuhan Pikirkan tentang itu atau Pernafasan na tiga titik dalam lingkaran di kanan atas. Klik Délka dan pilih jumlah menit yang diinginkan.
Galeri foto
Pengaturan pengingat
Beberapa orang senang ketika Apple Watch mengingatkan mereka bahwa sudah waktunya bersantai, beberapa orang tidak menyukai pengingat ini. Jika Anda lebih suka berlatih pada saat yang paling cocok untuk Anda, Anda dapat mematikan pengingat Mindfulness. Di Apple Watch Anda, jalankan Pengaturan -> Perhatian, di mana di bagian tersebut Pengingat Anda menonaktifkan item Awal hari a Akhir hari.
Galeri foto
Tingkat pernapasan
Setiap orang merasa nyaman dengan ritme pernapasan yang berbeda-beda saat berolahraga. Jika Anda ingin menyesuaikan laju pernapasan Anda selama berolahraga di Mindfulness di Apple Watch Anda, buka Pengaturan -> Mindfulness. Buka bagian Frekuensi dan pilih jumlah napas per menit yang diinginkan.
Galeri foto
Meditasi baru
Apakah Anda tertarik dengan latihan di bagian Berpikir? Jika mau, Anda dapat mengatur meditasi baru agar selalu diunduh secara otomatis ke Apple Watch Anda. Untuk mengatur pengunduhan meditasi baru, mulai v di Apple Watch Anda Pengaturan -> Perhatian, arahkan ke bawah pada tampilan dan aktifkan item Tambahkan meditasi baru ke jam tangan Anda.
Galeri foto
