Amaya Toman Jika Anda salah satu pemilik jam tangan pintar Apple, kemungkinan besar Anda menggunakan aplikasi Kebugaran asli di iPhone pasangan Anda untuk melacak dan mengevaluasi olahraga Anda. Dalam artikel kami hari ini, kami akan memberikan Anda beberapa tip dan trik berguna, sehingga Anda dapat benar-benar menggunakan Fitness di iPhone secara maksimal.
Bisa jadi Anda minati
Jumlah kalori
Dalam aplikasi Fitness asli pada iPhone yang dipasangkan, Anda tidak hanya dapat melacak kalori aktif, tetapi juga jumlah total seluruh kalori yang terbakar. Anda sendiri iPhone menjalankan aplikasi Kondisi, ketuk tabnya aktivitas dan kemudian masuk bagian atas layar beralih ke tampilan kalender. klik disini hari, yang ingin Anda ketahui jumlah total kalori yang terbakar - Anda dapat menemukan data yang relevan di bagian tersebut Pergerakan di bawah grafik.
Latihan nyata
Saat melacak dering di Apple Watch, Anda mungkin memperhatikan bahwa cincin olahraga berwarna hijau sering kali bertambah terlepas dari apakah Anda benar-benar memulai olahraga di jam tangan Anda. Hal ini terkadang membingungkan, terutama saat Anda ingin melacak hari apa Anda mulai berolahraga melalui Apple Watch. Untungnya, tidak sulit untuk mengetahuinya. Jalankan aplikasi Kondisi dan ketuk tab di layar utama aktivitas. V bagian atas layar beralih ke tampilan kalender lalu amati keberadaan cincin kecil pada setiap cincin titik-titik hijau di kanan atas - titik ini menunjukkan hari-hari ketika Anda mencatat latihan secara manual.
Rata-rata bulanan
Ingin tahu berapa lama rata-rata waktu yang Anda habiskan untuk berolahraga dalam sebulan, berapa total kalori yang Anda bakar, dan detail lainnya? Di aplikasi Kondisi itu tidak akan menjadi masalah pada iPhone Anda. Di layar utama aplikasi asli Kondisi menuju ke bagian tersebut Latihan dan ketuk di sebelah kanan Menampilkan lebih banyak. V bagian atas Anda akan diperlihatkan data yang diperlukan - jika Anda ingin mengetahui data bulan-bulan sebelumnya, buka saja halaman yang relevan gulir ke bawah.
Melacak bagian dari latihan HIIT
Jika Anda sering mengikuti pelatihan HIIT, Anda dapat menggunakan aplikasi asli Kondisi lacak segmen individu dari setiap latihan Anda. Setelah menyelesaikan latihan jenis ini, luncurkan aplikasi di iPhone yang dipasangkan Kondisi. Klik pada tabnya Latihan – di sini Anda akan melihat latihan HIIT Anda dibagi menjadi beberapa segmen yang relevan, dan dengan mengetuk masing-masing segmen, Anda akan mendapatkan informasi lebih lanjut.
Tetap pribadi
Apakah Anda mengaktifkan berbagi aktivitas dengan teman sebagai bagian dari daya saing dan motivasi, namun pada akhirnya Anda menemukan bahwa semuanya justru kontraproduktif? Anda dapat mengubahnya kapan saja. Luncurkan aplikasi Fitness asli di iPhone pasangan Anda dan ketuk bilah di bagian bawah layar Membagikan. Setelah itu, itu sudah cukup matikan masing-masing pemberitahuan atau ketuk jika perlu Sembunyikan milikku aktivitas.
Bisa jadi Anda minati
Terbang keliling dunia bersama Apple 