Benyamin Levicek Jika Anda salah satu dari orang-orang yang mencoba berolahraga, tetapi pada saat yang sama Anda tidak dapat melakukan performa apa pun, atau jika Anda tidak tahu cara melakukan latihan individu dengan benar, jadilah lebih pintar. Karena pusat kebugaran dan gym masih tutup (walaupun akan ada perubahan pada hari Kamis), cukup sulit untuk mendapatkan olahraga apa pun. Meski begitu, ada solusi berupa aplikasi mobile yang tentunya akan membantu kinerja Anda. Hari ini kita akan melihat yang terbaik dari mereka.
Bisa jadi Anda minati
Amaya Toman Sesuaikan
Aplikasi ini tentu akan menyenangkan para atlet yang tidak berbicara bahasa selain bahasa ibu mereka - aplikasi Fitify diterjemahkan ke dalam bahasa Ceko. Dalam aplikasinya, Anda hanya perlu memilih apakah ingin menurunkan berat badan, menjadi lebih kuat, atau tetap bugar, dan perangkat lunak akan secara otomatis menyiapkan rencana latihan untuk Anda. Di sini Anda akan menemukan lebih dari 900 latihan, baik penguatan maupun relaksasi. Mereka yang ingin berolahraga dengan peralatan kekuatan juga akan merasakan manfaatnya, dan ada juga video instruksional yang dengannya Anda dapat dengan mudah mengetahui bagaimana latihan tertentu dilakukan. Anda didampingi melalui latihan individu oleh pelatih audio dalam bahasa Inggris, namun perintahnya akan dipahami bahkan oleh pengguna yang tidak terbiasa dengan bahasa asing. Aplikasi ini gratis dalam versi dasar, untuk versi lengkap diperkaya dengan lebih banyak latihan dan instruksi Anda dapat memilih dari beberapa tarif.
Galeri foto
Kuat – Log Gym Pelacak Latihan
Jika Anda sudah lebih berpengalaman dalam latihan beban, maka aplikasi Strong - Workout Tracker Gym Log pasti akan berguna. Ini adalah perangkat lunak yang dapat Anda gunakan baik di rumah maupun di gym, dan keuntungan besarnya adalah perangkat lunak ini dapat berfungsi di Apple Watch Anda terlepas dari apakah Anda membawa iPhone atau tidak. Meskipun perangkat lunaknya dalam bahasa Inggris, Anda akan memahami petunjuknya dengan sangat cepat. Anda bahkan dapat mengatur rutinitas olahraga yang berbeda-beda di dalam aplikasi, namun jika Anda hanya mengaktifkan versi gratisnya, Anda dapat mengaktifkan maksimal 3. Sedangkan untuk berlangganan, Anda dapat memilih paket bulanan, tahunan, atau seumur hidup.
Galeri foto
Pelatihan adidas oleh Runtastic
Saya rasa aplikasi yang berada di bawah naungan Adidas mungkin tidak perlu diperkenalkan panjang lebar. Secara khusus, dalam aplikasi ini Anda akan menemukan latihan singkat untuk memperkuat, menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran, juga banyak video instruksional. Tentu saja, perangkat lunak ini akan mempersonalisasikan paket untuk Anda sesuai dengan kinerja Anda dan parameter yang Anda masukkan ke dalam aplikasi. Saya juga akan menyenangkan pemilik jam tangan apel, yang aplikasinya juga tersedia, mereka juga dapat menyinkronkan data dengan Latihan atau menyimpannya di Kesehatan asli. Untuk mendapatkan fitur premium, aktifkan langganan bulanan, enam bulan, atau tahunan.
Galeri foto
Klub Pelatihan Nike
Perangkat lunak dari perusahaan terkenal ini menawarkan banyak fungsi, tetapi yang paling menyenangkan adalah perangkat lunak ini sepenuhnya gratis. Di sini Anda akan menemukan latihan penguatan, yang meliputi, misalnya, pelatihan HIIT, serta latihan relaksasi, seperti yoga. Pengembang memastikan bahwa Anda tidak membuat kesalahan dalam setiap latihan, itulah sebabnya Anda akan menemukan banyak sekali instruksi yang dijelaskan dengan jelas di sini.
Galeri foto
